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Schauen Sie sich diese 7 hilfreichen Tipps zum Laufen nach 40 an!

Laufen ist wohl eine der besten Trainingsformen, um die allgemeine körperliche Fitness zu erhalten und zu verbessern. Während Laufen gut für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit ist, müssen im Alter Änderungen vorgenommen werden, um Verletzungen vorzubeugen. Die folgenden Tipps zum Laufen nach 40 halten Sie auf dem Laufenden und gesund! Es ist nicht …

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Tina hat mit CleanFoodCrush in 30 Tagen 20 Pfund abgenommen!

„Hallo, ich heiße Tina. Ich bin 57 Jahre alt, verheiratet und habe einen 29-jährigen medizinisch abhängigen Sohn, der zu Hause lebt. Außerdem ziehe ich 9- und 10-jährige Enkel auf. Ich habe eine Tochter, die verheiratet ist, und ich habe zwei 3-jährige Enkel! Alle diese Jungs beschäftigen mich! Ich bin seit …

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Gelbe Kürbis Frittata mit Wurst

Gelbe Kürbis Frittata mit Wurst Eine helle und SCHÖNE, proteinreiche ONE-PAN-Mahlzeit! Ich bin alles für Eier zu jeder Tageszeit… Sie sind ultra-befriedigend, preiswert, und super nahrhaft! Denken Sie also an dieses Rezept für eine schnelle Dinner- oder Brunch-Idee, um Ihre Menge zu ernähren! Yellow Squash Frittata passt hervorragend zu unserem …

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Ahorn-, Pekannuss- und Aprikosenmüsli (GF)

Hausgemachtes glutenfreies Müsli ist eigentlich unglaublich einfach zuzubereiten. Ich habe es kürzlich zum ersten Mal versucht und bin bereits in meine neue Kreation verliebt. Es ist voller Nüsse und Aprikosen, mit herrlichen Aromen und ist ein neuer Frühstücksliebling. Machen Sie eine Charge, legen Sie sie in einen luftdichten Behälter und …

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Einfache Hühnchen-Pesto-Nudeln

Manchmal wird das Abendessen an hektischen Tagen in den Hintergrund gedrängt. Bevor Sie es wissen, bestellen Sie etwas zum Mitnehmen oder ziehen sogar die Durchfahrt in der Nähe in Betracht. Wir verstehen es. Nach einem stressigen Tag könnte der Gedanke, in der Küche zu versklaven, Sie zusammenzucken lassen. Glücklicherweise muss …

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Würzige New Orleans inspirierte Garnelen

Erhitzen Sie Ihre größte Pfanne und servieren Sie eine große Menge davon Köstliche feurige Garnelen heute Abend! Je nach gewählter scharfer Sauce leicht bis mäßig scharf. Fühlen Sie sich frei, mehr oder weniger scharfe Sauce nach Ihren persönlichen Würzwünschen hinzuzufügen. Servieren Sie Ihre würzigen Garnelen mit einer Seite von braunem …

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110+ glutenfreie Weihnachtsprodukte 2020

Angesichts der vielen aufregenden glutenfreien Weihnachtsprodukte, die bereits in den Regalen erhältlich sind, hielt ich es für praktisch, eine große Zusammenfassung zu erstellen. Zumal die meisten von uns gerade nicht in den Supermärkten nach neuen Favoriten suchen wollen. Ich werde diesem Handbuch jede Woche neue Extras hinzufügen. Setzen Sie also …

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